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Antes y después.

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Ver otras notas del autor. El papel del sistema hormonal La glucemia se controla durante el ejercicio gracias al sistema hormonal:.

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La gente que padece una diabetes tipo 2, puede no saberlo, porque los síntomas no siempre son evidentes y pueden tardar un tiempo en desarrollarse. El oscurecimiento de la piel puede mejorar con el tiempo a medida que mejora la resistencia a la insulina.

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Ciertas panaderías hacen pasteles y galletas específicamente para los diabéticos. Sin embargo, sólo se deben comer de vez en cuando y siempre como parte de una comida con el fin de limitar el efecto hiperglucémico.

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La mayoría de los diabéticos saben que deben evitar los platos de supermercados ya preparadas y platos preparados para llevar, que son con frecuencia demasiado altos en grasa y sal, y pueden ser carente de vitaminas y minerales.

Cocinar desde cero con productos de calidad sigue siendo la mejor opción. Cuando se trata de granos, se permite la avena y la cebada.

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El estrés permanente puede contribuir a aumentar la resistencia a la insulina.

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